ダイエット前にまずはコレチェック！

まずは自分の体質を知ることから♪

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マンツーマンの隠れ家美容室
ぬっくの三浦由寛子(みうらゆかこ)です☆『ぬこ』って呼んでね♪

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自己紹介

改めまして 三浦由寛子の自己紹介♪

ぬっくの心意気

ぬっくの心意気♪

どうせダイエットするなら

失敗したくない！

より確実な方法でやりたい！

のが、徹底的にやりたい冥王星もち

双子座のわたし。

そこで

ダイエットを安全に実行するために

おすすめなのが遺伝子チェック！

体質に合わないムダなダイエットは

もったいないやん？？

（挫折したらまたスイッチ入るまで時間かかるやん？笑）

ということで、

遺伝子検査やってみたよー(∩・∀・)∩ﾗｧｰﾝ

わたしがつかったのは

遺伝子博士

キットを購入した自分の口の中を

綿棒でこすって送るだけで

アプリで結果をチェックできちゃう優れもの！

わたしの結果は

カバさんタイプ

下半身ぷよぷよ。。。

筋力不足。。。

悩みそのまんまやーん（≧∇≦）

んで、

炭水化物では太りにくく、

たんぱく質も吸収しにくいから

太りにくいけど、筋肉がつきにくいから

加齢とともに

基礎代謝が減り

急激に太る可能性。。。_:(´ཀ`」 ∠):

おそろしす。。。

糖質代謝は普通なので、

炭水化物抜きダイエットは意味がない。

たんぱく質をしっかり摂って、

代謝の悪い脂質を減らす！！

わたしの体質では

これがポイントですな＼(^o^)／

そしてつかれやすいのも体質だったのね。。

寝ないとたおれます。

（ショートスリーパーになるのはムリと諦めた）

一緒にやってもらった人は

また診断結果が違っていて、

人によって

おすすめのダイエットが違うんだなーって

勉強になったよ⭐︎

遺伝子は一生変わらないから

一回やれば一生もの♪

さらに詳しくいいたいので

明日に続く。

ぬこでした♡

今日はここまで！
最後まで読んでくださってありがとうございます！
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆

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