運動で胸が垂れる!??
そんなのいやぁぁぁぁ!!ヽ( ̄д ̄;)ノ
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マンツーマンの隠れ家美容室
ぬっくの三浦由寛子(みうらゆかこ)です☆『ぬこ』って呼んでね♪
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どーも。
最近トレーニングがんばり中のぬこです。
ダイエット&筋トレのために
アプリのメニューで筋トレしてるのですが
このトレーニング、
けっこうジャンプとかもあるんです。
体脂肪燃えてる〜!
って感じがしていいんだけど
地味に胸が大きめなわたしは
ジャンプするたびに
胸が揺れて痛いの(´;ω;`)
胸が揺れる
→胸を支えてるクーパー靭帯が切れる
→胸が垂れる
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
エライコッチャー!
(クーパー筋は切れたり伸びたら
もう2度と元に戻らない)
筋トレにはこんな落とし穴もある(;ω;)
胸を手で押さえてジャンプしたり
ホールド感のあるブラにしたり
工夫してたんだけど
やっぱり痛くて気になる!!
ってことで
コレをゲット♡
バストバンドー♪
Amazonで買いました♪
(1000円ちょっとかな??)
使い方は簡単♪
胸の上の方で
ブラジャーのホックみたいに留めるだけ♪
これなら高価なスポーツブラ買わなくても
つけ外しできるから
簡単\(^o^)/
これだけで全然揺れが違う!!
そして痛くないーーー\(^o^)/
これで心おきなく
トレーニングに集中できるようになりました♪
胸が大きめで、トレーニングの邪魔になる!
運動したいけど胸は垂れてほしくない!
って人はぜひ使ってみてね♡
ぬこでした♡
今日はここまで!
最後まで読んでくださってありがとうございます!
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆
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