運動で胸がいたい！
そんなのいやぁぁぁぁ！！ヽ(￣д￣;)ノ
奈良県奈良市 近鉄奈良駅から徒歩5分
マンツーマンの隠れ家美容室
ぬっくの三浦由寛子(みうらゆかこ)です☆
どーも。
最近トレーニングがんばり中のぬこです。
ダイエット&筋トレのために
アプリのメニューで筋トレしてるのですが
このトレーニング、
けっこうジャンプとかもあるんです。
体脂肪燃えてる〜！
って感じがしていいんだけど
ジャンプするたびに
胸が揺れて痛いの(´；ω；`)
胸が揺れる
→胸を支えてるクーパー靭帯が切れる
→胸が垂れる
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
エライコッチャー！
（クーパー筋は切れたり伸びたら
もう2度と元に戻らない）
筋トレにはこんな落とし穴もある(；ω；)
胸を手で押さえてジャンプしたり
ホールド感のあるブラにしたり
工夫してたんだけど
やっぱり痛くて気になる！！
ってことで
コレをゲット♡
バストバンドー♪
Amazonで買いました♪
（1000円ちょっとかな？？）
使い方は簡単♪
胸の上の方で
ブラジャーのホックみたいに留めるだけ♪
これなら高価なスポーツブラ買わなくても
つけ外しできるから
簡単＼(^o^)／
これだけで全然揺れが違う！！
そして痛くないーーー＼(^o^)／
これで心おきなく
トレーニングに集中できるようになりました♪
運動したいけど胸は垂れてほしくない！
って人はぜひ使ってみてね♡
ぬこでした♡
今日はここまで！
最後まで読んでくださってありがとうございます！
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆
あなたの応援がチカラになります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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