遺伝子検査の結果♪
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マンツーマンの隠れ家美容室
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さて、昨日の続き
わたしの結果は
カバさんタイプだったよー！
体質的には
糖質では太りにくいが
たんぱく質の吸収がちょっと苦手で
脂肪も筋肉もつきにくい。
その分脂肪分はちょっと吸収しやすく
下半身がぷにぷにしやすい。
アドバイス的には
ケーキ、クリーム系好きなんだけど
合ってないんだなー( ´−ω−｀ )
胃腸が強くないってのも
ほんとマジでそのとおり！
食べる量を減らすと余計に太る(°▽°)！！
たぶん昔ダイエットに失敗したのは
これも原因だと思われます_:(´ཀ`」 ∠):
体温が下がりやすいし、
どちらかというと低血圧気味なのよね。
根菜がいいんだってー♪
炭水化物控えるより、
メインのおかずの脂質を減らすのが
効果的なんだねー
脂分の多いお肉を食べると
お腹くだしちゃうのも体質だったみたい。。。
フルーツもいいんだって♡
それはうれしい♪
けっこうコレ衝撃だった！
ごはん最後に食べる方が太りにくいってのは
人によるんだねー！！
わたしは
ごはん→おかずの方が太りにくい。
たんぱく質を摂っていても、吸収が悪いと
足りなくなっちゃうんだね。
間食にチョコレートより
納豆かヨーグルト食べる方がええみたい。
（そりゃそうだw)
ライフスタイルのアドバイスもあったよー！
ストレッチも大事！！
前にオンラインレッスンで
ストレッチポール教えてもらってから
たまにやってる！！
これは買ってよかったやつ♡
筋トレもやっぱり重要なんだなー(°▽°)
冷えは大敵！！
夏も冬もレギンス履くようになってから
体調崩しにくくなったよ！
体重より見た目！！
これも肝に銘じておかないと！
数字に惑わされて
食べずにめちゃくちゃ痩せた時も
下半身はぷにぷにしてましたからね。。。
美容師あるあるで
早食いやまとめ食いもしがちだけど
やっぱりダメだねぇ。。。
先生！
セルライト、
なんとかしたいっす泣
早めに対策しないと危険〜Σ(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉ
まだ間に合うか！？？
疲れやすいのも
睡眠時間削ると死にそうになるのも
体質だったのか。。。(°▽°)
こんなにいろんなことがわかるって
遺伝子ってすごいなー⭐︎
わたしはカバさんタイプだったけど
他にも
パンダさんタイプ
- 全身ぷよぷよ
- 太りやすい遺伝子
クマさんタイプ
- 全身ぷよぷよ
- 太りやすい遺伝子
ペンギンさんタイプ
- お腹ぷよぷよ筋肉不足
- 一度太ると痩せにくい
- お腹周りに内臓脂肪がつきやすい
レッサーパンダさんタイプ
- お腹ぷよぷよ筋肉不足
- 一度太ると痩せにくい
- お腹周りに内臓脂肪がつきやすい
カンガルーさんタイプ
- がっちり下半身
- 筋肉がつきやすくガッチリ体型になりやすい
- 皮下脂肪が下半身につきやすい
ナマケモノさんタイプ
- 筋肉不足
- 太りにくいが筋肉もつきにくい
ネコさんタイプ
- リスクなし
があるらしい！！
ネコさん無敵すぎる。。。
ちなみにネコは全体の3%しかいないらしい。。。
わたしも
ネコになりたかった。。。
(´；ω；`)
とはいえ、遺伝子は変えられないし
体質はほんとみんなそれぞれだから
やっぱり自分の特徴を知って、
対策するのがいいみたいだね！！
めっちゃ参考になりました⭐︎
あなたは何タイプ？？
知ってみるのもいいかもしれませんー♡
遺伝子博士はこちらから買えます
（ステマではないですw）
ってことで
今日はここまで！
ぬこでした♡
今日はここまで！
最後まで読んでくださってありがとうございます！
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆
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