筋肉と心の話

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マンツーマンの隠れ家美容室
ぬっくの三浦由寛子(みうらゆかこ)です☆『ぬこ』って呼んでね♪

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自己紹介

改めまして 三浦由寛子の自己紹介♪

ぬっくの心意気

ぬっくの心意気♪

🌸筋肉と心って似てるなー　と思った話🌸

瞑想に入る前やリラックスしたい時

ぐーっとカラダにちからを入れてから脱力する。

その方がカラダは緩みやすいんだって。

それは『そこにある』を

まず感じてから手放すから。

🍀

心もね、

感じて感じて感じ抜いたら

不意に抜ける時が来る。

いろんなことに執着して

奥歯が欠けるくらいチカラを入れてた。

🍀

それに気づいたとき、

やっとそれを手放せた気がする。
🍀

悩みも執着も

うれしい気持ちも悲しい気持ちも

ぜんぶ感じ切ったらね、

目の前に残るのは

ただただありのままの自分だった。

🍀

そして、それは

とんでもなく自由で、

幸せな自分だった。

🍀

背伸びしない。

我慢しない。

ダメな自分もぜんぶ許して

ただただ

等身大の自分を生きていく。

🍀

愛されるために生きるんじゃない。

何かを証明するために生きるんじゃない。

誰かと比べたって、意味がない。

🍀

誰かの価値観に左右されず

ただ自分を生きること。

それが愛の素。

🍀

どんなに歪なピースでも🧩

そのピースがなきゃ完成しない絵がきっとある。

不完全なわたしたち同士だからこそ

お互いの不完全さを補いながら

きっと優しい絵を描いていける。

🍀

うんとチカラを込めたからこそわかること。

それを気づかせてくれた存在も

やっぱり愛なんだ。

🍀

ありがとう。
ごめんなさい。
許してね。
愛してる。

ホ・オポノポノでも唱えながら🤣

鼻歌まじりで生きていく♪

🍀

それが今の自分の立ち位置。

ぬこでした♡

今日はここまで！
最後まで読んでくださってありがとうございます！
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆

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