筋肉と心の話

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改めまして 三浦由寛子の自己紹介♪

ぬっくの心意気

ぬっくの心意気♪

🌸筋肉と心って似てるなー と思った話🌸

瞑想に入る前やリラックスしたい時

ぐーっとカラダにちからを入れてから脱力する。

その方がカラダは緩みやすいんだって。

それは『そこにある』を

まず感じてから手放すから。

🍀

心もね、

感じて感じて感じ抜いたら

不意に抜ける時が来る。

いろんなことに執着して

奥歯が欠けるくらいチカラを入れてた。

🍀

それに気づいたとき、

やっとそれを手放せた気がする。
🍀

悩みも執着も

うれしい気持ちも悲しい気持ちも

ぜんぶ感じ切ったらね、

目の前に残るのは

ただただありのままの自分だった。

🍀

そして、それは

とんでもなく自由で、

幸せな自分だった。

🍀

背伸びしない。

我慢しない。

ダメな自分もぜんぶ許して

ただただ

等身大の自分を生きていく。

🍀

愛されるために生きるんじゃない。

何かを証明するために生きるんじゃない。

誰かと比べたって、意味がない。

🍀

誰かの価値観に左右されず

ただ自分を生きること。

それが愛の素。

🍀

どんなに歪なピースでも🧩

そのピースがなきゃ完成しない絵がきっとある。

不完全なわたしたち同士だからこそ

お互いの不完全さを補いながら

きっと優しい絵を描いていける。

🍀

うんとチカラを込めたからこそわかること。

それを気づかせてくれた存在も

やっぱり愛なんだ。

🍀

ありがとう。
ごめんなさい。
許してね。
愛してる。

ホ・オポノポノでも唱えながら🤣

鼻歌まじりで生きていく♪

🍀

それが今の自分の立ち位置。

 

 

 

 

 

 

 

ぬこでした♡

今日はここまで!
最後まで読んでくださってありがとうございます!
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆

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奈良市 近鉄奈良駅近く マンツーマンのほっこり美容室「ぬっく」のゆかこです。 おうちでも簡単に自分で再現できるヘアスタイルを提案しています。 ヘアスタイルを通してあなたの人生をさらに輝かせるお手伝い!