キレイでかわいい!!楽ちんヘア
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えー、

 

誰も気づいてくれませんが、

 

最近、

3キロ痩せました(≧∀≦)

たはっ(≧∀≦)

 

その理由はね、

ゆるっと糖質制限♪

 

今までは

朝も昼もおにぎり!

(☝︎ささっと食べれてカンタン!!)

とかも、あるある。

パンもごはんも大好き♡

気づいたら、

「炭水化物はとるけど

たんぱく質ってあんまりとってないなー。」

という日がいっぱいだったんだよね。

 

さらに

  • 糖質の摂りすぎは肌をもろくする
  • 糖質をとると眠くなる(´-`).。oO

というのを聞いて、

ちょっと気になるな、、。と思ってましてん。

 

お友達も糖質制限していたりして

興味もあったんだよね♪

 

とはいえ、完全に糖質オフ!ではなく

甘いものや炭水化物を

ゆるっと減らして

たんぱく質や野菜を多めに食べる♪

という非常にラフな感じで

やっております(*´∇`*)

 

 

スタバのラップサラダもおいしいし

おやつにカマンベールチーズも最高♡

「絶対甘いものは食べません!!」

とかよりも、

「ゆるっとぼちぼち」

が、わたしにはええ感じ♡

 

驚いたことは

ゆるっと糖質制限をしてから

甘いものへの感覚が敏感になってきて

甘いものを

欲しなくなってきたこと。

 

アイスとかチョコレートとかクッキーとか、

めっちゃ食べたーーい(ง°`ロ°)ง!!

がなくなりました(*´∇`*)

 

糖質をとればとるほど食べたくなる

『糖質依存』になってたのかな??

 

ま、なんにせよワタクシも35歳。

ゆるっと健康にいきたいと思います♪

 

 

お正月はちょっと怖いけど(≧∀≦)

ナハッ(≧∀≦)

 

ぬっくでした♡

今日はここまで!
最後まで読んでくださってありがとうございます!
みなさんにとって楽しい一日になりますように☆

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ABOUTこの記事をかいた人

三浦 由寛子

奈良市 近鉄奈良駅近く マンツーマンのほっこり美容室「ぬっく」のゆかこです。 洗って乾かすだけで自分で再現できるヘアスタイルを提案しています。 ヘアスタイルを通してあなたの人生をさらに輝かせるお手伝い!